Ben jij toe aan wat meer variatie en uitdaging tijdens het sporten? Dan is Adaptive Fitness misschien iets voor jou!
Tijdens deze drieweekse cursus doe je verschillende creatieve en uitdagende oefeningen in Sonsbeek.
Geïnspireerd door onze omgeving doen we oefeningen met boomstammen, takken en muurtjes om je kracht, flexibiliteit en coördinatie uit te dagen. Soms wat meer technische oefeningen, en soms juist bijvoorbeeld circuit training met creatief gebruik van je omgeving.
Je gaat naar huis met een goede workout achter de rug, en met een nieuwe kijk op hoe je je eigen omgeving kunt gebruiken voor oefeningen.

Eind augustus kun je meedoen aan een drieweekse cursus  ter introductie van het Adaptive Fitness concept.
Tijdens deze cursus krijg je de tools om zelfstandig te kunnen oefenen en een basis om mee te doen met onze vaste lessen die in september beginnen. Na onze drie weekse cursus heb jij:

• Een breed repertoire aan uitdagende oefeningen geoefend
• Het vermogen om oefeningen te reproduceren
• Het vermogen om zelf creatief te zijn in eigen omgeving

Na enkele maanden de Adaptive Fitness methode toe te passen kun je het volgende verwachten:

• Verbeterde balans
• Verbeterde coördinatie
• Meer kracht
• Meer spier uithoudingsvermogen
• Eindeloze trainingsinspiratie in elke omgeving

Ben je benieuwd wat Adaptive Fitness jou te bieden heeft? Meld je dan nu aan!

Startlocatie: Sonsbeek, de Witte Villa
3 woensdagen van 9:00 - 10:00
18 augustus, 25 augustus, 1 september
Kosten: €25,- p.p. voor de 3 weekse cursus

Voor vragen en aanmelding:
Mail: [email protected]
Tel & Whatsapp: 06-53388676
Aanmelden kan ook via ons inviplay event
​