Voor het gemak zal in deze beschrijving de naam Parkour gebruikt worden.
In de breedste zin van het woord is Parkour een trainingsmethode waar ontwikkeling van lichaam en geest centraal staat. De discipline geniet inmiddels bekendheid bij het grote publiek door haar verschijning in films als ‘Casino Royale’ en videogames als ‘Assassins Creed’, naast de vele foto's en video's op Social Media.
Voor training wordt bij Parkour de gehele omgeving van de beoefenaar (‘traceur’) gebruikt. Overal om ons heen vinden we obstakels die ons tegenhouden om een ergens te bewegen. Denk hierbij niet alleen aan muren en hekken, maar ook aan het weer en onze persoonlijke fysieke en mantale ervaringen.
Bij Parkour maken wij juist gebruik van deze obstakels. Door middel van rennen, springen, quadrupedie, rollen en klimmen leert de traceur om zowel fysiek als mentaal obstakels in de omgeving te overwinnen. Door veel herhaling, spelenderwijs door de omgeving bewegen en door nieuwe obstakels te overwinnen wordt de traceur steeds behendiger in zijn en haar omgeving.
Respect is in Parkour erg belangrijk. Respect voor onze omgeving, we maken geen dingen kapot. Respect voor andere mensen, we begeven ons niet op verboden terrein en veroorzaken geen overlast. En, misschien wel de meest verwaarloosde, respect voor jezelf. Net als elke sport kent Parkour risico’s. Door middel van krachtoefeningen en het perfectioneren van technieken op grondniveau beschermt de traceur zich tegen de belasting op het lichaam en de potentiële gevaren bij de grotere sprongen.
Al sinds het ontstaan van de discipline in de jaren '90 in Frankrijk staat er een motto erg centraal in het parkour: ‘Être et durer’. Simpel gezegd: Sterk worden en sterk blijven.
We trainen niet om na enkele jaren van spectaculaire sprongen thuis te zitten met overbelaste knieën en ruggen. We trainen voor een functioneel en duurzaam lichaam, tot het einde van ons leven.
De focus bij Parkour, en bij onze trainingen en workshops, ligt dan ook op techniek. Iedereen kan ergens vanaf springen, maar niet iedereen kan dit 10x achter elkaar zonder een fout te maken. Door rustig op te bouwen en met een gezond verstand aan de slag te gaan kan iedereen zonder blessures dit resultaat behalen. Zodra technieken en houdingen goed zijn (en blijven!) komen afstanden en snelheden vanzelf.
Met die instelling kan iedereen met eigen lichaam aan de gang en zonder onnodige druk naar zijn of haar eigen doel werken. Bij Aquila Agilis gebeurt dit dan ook onder toezicht van ervaren en getrainde coaches.
In de breedste zin van het woord is Parkour een trainingsmethode waar ontwikkeling van lichaam en geest centraal staat. De discipline geniet inmiddels bekendheid bij het grote publiek door haar verschijning in films als ‘Casino Royale’ en videogames als ‘Assassins Creed’, naast de vele foto's en video's op Social Media.
Voor training wordt bij Parkour de gehele omgeving van de beoefenaar (‘traceur’) gebruikt. Overal om ons heen vinden we obstakels die ons tegenhouden om een ergens te bewegen. Denk hierbij niet alleen aan muren en hekken, maar ook aan het weer en onze persoonlijke fysieke en mantale ervaringen.
Bij Parkour maken wij juist gebruik van deze obstakels. Door middel van rennen, springen, quadrupedie, rollen en klimmen leert de traceur om zowel fysiek als mentaal obstakels in de omgeving te overwinnen. Door veel herhaling, spelenderwijs door de omgeving bewegen en door nieuwe obstakels te overwinnen wordt de traceur steeds behendiger in zijn en haar omgeving.
Respect is in Parkour erg belangrijk. Respect voor onze omgeving, we maken geen dingen kapot. Respect voor andere mensen, we begeven ons niet op verboden terrein en veroorzaken geen overlast. En, misschien wel de meest verwaarloosde, respect voor jezelf. Net als elke sport kent Parkour risico’s. Door middel van krachtoefeningen en het perfectioneren van technieken op grondniveau beschermt de traceur zich tegen de belasting op het lichaam en de potentiële gevaren bij de grotere sprongen.
Al sinds het ontstaan van de discipline in de jaren '90 in Frankrijk staat er een motto erg centraal in het parkour: ‘Être et durer’. Simpel gezegd: Sterk worden en sterk blijven.
We trainen niet om na enkele jaren van spectaculaire sprongen thuis te zitten met overbelaste knieën en ruggen. We trainen voor een functioneel en duurzaam lichaam, tot het einde van ons leven.
De focus bij Parkour, en bij onze trainingen en workshops, ligt dan ook op techniek. Iedereen kan ergens vanaf springen, maar niet iedereen kan dit 10x achter elkaar zonder een fout te maken. Door rustig op te bouwen en met een gezond verstand aan de slag te gaan kan iedereen zonder blessures dit resultaat behalen. Zodra technieken en houdingen goed zijn (en blijven!) komen afstanden en snelheden vanzelf.
Met die instelling kan iedereen met eigen lichaam aan de gang en zonder onnodige druk naar zijn of haar eigen doel werken. Bij Aquila Agilis gebeurt dit dan ook onder toezicht van ervaren en getrainde coaches.
