Lessen bij Aquila Agilis zijn veel meer dan een uurtje sporten. Zelfontwikkeling, creativiteit en respect voor jezelf en anderen zijn ontzettend belangrijk voor ons. Door de te trainen met verschillende obstakels en een groot aantal technieken te behandelen leer je op de juiste manier bewegen. Op deze manier kan je effectief en veilig vooruitgang boeken voor de lange termijn. Daarnaast besteden we ook aandacht aan de mentale kant van het trainen, zoals het inschatten van risico's, het vinden van je grenzen en je eigen weg vinden in je training.
Bij onze buitenlessen leer je ook hoe je op de juiste manier gebruik maakt van je alledaagse omgeving om te trainen. Je ontwikkelt een nieuwe kijk op wat er allemaal mogelijk is, de zogenaamde Parkour Vision, en je leert hoe je respectvol omgaat met andere gebruikers van openbare ruimte.

Parkour/Freerunning kent als sport veel voordelen:
- Kracht ontwikkeling
- Behendigheids training
- Verbetering van balans
- Doorzettingsvermogen
- Stimulatie van creativiteit
- Een nieuwe kijk op je omgeving
- Omgaan met risico's

Proefles
Het volgen van een gratis proefles is mogelijk tijdens een Introductieweek. Bij deze lessen besteden we extra aandacht aan de basics en veiligheid in het algemeen, passen we dit toe in leuke beweeg- en spelvormen en motiveren we ervaren deelnemers om nieuwe deelnemers te betrekken bij het kennismaken met de discipline.

In de hele maand januari is iedere week een proefles mogelijk bij elke groep op woensdag in Elst, donderdag in Oosterbeek, en vrijdag in Arnhem-Noord. Dit komt omdat we ons rooster hebben uitgebreid deze dagen!
Voor deelname aan een proefles hoeft u geen afspraak te maken, maar om zeker te zijn van een plekje, is dit wel mogelijk. Klik hier om u aan te melden voor een proefles

Komende introductieweken:

2024:
Week 2, 6, 10, 14, 19, 23……
​Bij deelname aan een proefles accepteert de deelnemer automatisch onze algemene voorwaarden. Deze zijn te vinden op onze inschrijfformulieren onderaan deze pagina. Het is aan te raden deze van tevoren goed door te lezen.

Inschrijving

Locaties
Indoor trainingen
Arnhem Noord - De Wetering
binnenlocatie - oktober t/m april
Bonte Wetering 89
6823 JC, Arnhem
Dichtstbijzijnde bushalte: bushalte Zaslaan. Arnhem

Elst - Adaptive Movement Gym Elst
Industrieweg 12b
6662 PA, Elst
Google Maps pin

​Oosterbeek - Gymzaal Wijnand van Arnhemweg
Binnenlocatie - oktober t/m april
Wijnand van Arnhemweg 1
6862 XM, Oosterbeek
Dichtstbijzijnde bushalte: bushalte Vogelweg, Oosterbeek​
WTC Spot
 Velperpoort Spot

Vakanties en trainingen
Tijdens schoolvakanties proberen we een alternatief rooster aan te bieden. Gedurende de zomervakantie is er een zomerprogramma.